20岁高血压多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是精神压力大、遗传因素、高血压家族史、肾小球肾炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。1、不良的生活习惯如果在平时生活中经常大量吸烟酗酒，可能会使血管收缩，从而出现血压升高的情况。建议患者改变不良的生活习惯，戒烟戒酒。2、精神压力大如果长期精神压力大，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现心跳加快、失眠、乏力等症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以及时与家人朋友交流谈心。3、遗传因素如果父母双方或一方患有高血压，会使子女患有高血压的概率增加。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。4、高血压家族史如果患者的父母双方或一方患有高血压，会使子女患有高血压的概率增加。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要保持良好的饮食习惯，避免吃高盐、高脂肪食物。5、肾小球肾炎如果患者的肾脏功能受到损伤，可能会导致肾小球过滤功能下降，会使体内水钠潴留，从而出现血压升高的情况。患者可遵医嘱口服氢片、螺内酯片等药物进行治疗，还要注意三餐规律，避免暴饮暴食。在日常生活中，建议患者保证充足睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。