1、早起后
经过一整夜的呼吸吐纳，卧室空气含氧量低，而且整理床铺时，尘螨、皮屑等细小的污染物会漂浮在空中2113。
早上8点左右开窗，此时气温升高，5261空气质量稍好。
2、做饭时
煎炒烹炸等烹调方式产生的大量油烟，会对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起各类呼吸系统疾病。
做饭时保持开4102窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上;如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。
3、洗澡后
洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉1653菌，一定要及时通风干燥。洗澡后及时开门开窗，去除湿气，或打开卫生间的排气扇换气。
4、扫除时
打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空专中。
打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物属。
5、睡觉前
睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。
如何开窗才能正确通风开窗最好对流空风。也说是这边开一扇窗，它对面的地方也开一扇窗行成对流。比如说从A窗进来清新的空气充满房子同时从B窗排走房子混浊的空气。
有5个时间段，一定要开窗
1、早起后
通常，人们晚上睡觉的时候，都会关窗户、拉窗帘。
经过一夜的呼吸吐纳，卧室里含氧量较低。加上床上充满尘螨、皮屑、细菌等，起床后在整理床铺时，都可能漂浮在空中。
此时不开窗，有害物徘徊于室内，更可能进入呼吸道，引起不适反应。所以早起开窗很必要。而且，开窗让阳光照射在床上，也可令室内更干燥，并杀灭部分细菌和螨虫。
2、做饭时
炒菜油烟大，有抽油烟机还不够。如果不开窗，「逃逸」的油烟会对鼻、眼、咽喉形成强烈刺激，引起流鼻涕、流眼泪、咽喉不适等问题。
做饭时一定要保证窗户敞开，且烹饪结束后还要继续开着，等余烟散去再关闭。
3、洗澡时
洗澡不开窗，水汽凝结于室内，对人没有好处！夏天如果不开排气扇和开窗，洗完澡又出一身汗，跟没洗一样。
洗澡时及洗完澡后都最好适当开窗，尽量让室内更干燥，以免滋生霉菌。
4、睡觉时
不建议晚上完全关紧门窗睡觉，室内氧气含量太少不利于睡眠。特别是夏天，温度本就高，多余的二氧化碳带来「温室效应」会更热。
适当开窗，对身体以及睡眠都有好处。
怎样开窗通风开窗通风不是把窗户打开就完了，冬日里，开窗通风的方法还是很有讲究的。
我国北方地区的冬季一般降雨较少且气候干燥，空气中的微生物繁殖和传播速度加快，使人体呼吸系统的抵抗力降低，容易引发呼吸道疾病。因此，应经常开窗通风换气，但要注意次数、环境和室内人员情况。
第一，最好在每天早中晚开窗通风三次，不是开窗次数越多越好，频繁开窗会使室温降低，容易造成老人和孩子生病。
第二，房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些；房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右可使致病微生物减少60%。
第三，如果室外是马路，污染物较多，就要变动一下开窗时间，错前或拉后以避开车流高峰期再开窗；如果遇到风日，窗户应适当开小一点，并使用加湿器。
第四，老人和孩子在开窗前最好加点衣服，以免开窗后因室温突降而患病。
如果有重病患者，则要慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，最好控制在16℃~22℃。
开窗通风应该注意哪些问题？开窗通风很简单，但是开窗通风需要掌握时间段。下面桃源仙居新风系统和大家谈一谈开窗通风的几个误区。
晨起开窗透气—错!
相信大多数人都有早起开窗给家里透气的习惯，但事实上，在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。环境专家指出，空气污染在昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁的时段是上午10点和下午3点前后。因此，给家里开窗透气不能一概而论，需要根据你所住区域的实际情况，酌情选择开窗时间，从而避开一早一晚两个污染高峰。
一天到晚门户大开—错!
都知道秋老虎厉害，酷热干燥，让我们难受万分。本指望开窗透气，让家里从早到晚至少能有个对流，充满相对新鲜的空气。可事实上，此举往往得不偿失。
环境专家指出，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以 100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃的情况下，开窗约11分钟就可使室内空气交换一遍。长时间“门户大开”，尤其是在家中无人的情况下，很容易引来不轨之徒。且，参考上一个问题，在“污染期”内长时间开窗，反倒还会降低室内空气质量。所以，对于上班族而言，在家期间保持一会儿通风就可以了。
阴天最适宜开窗透气—错!
我们以为日晒当头，风尘飞舞，不宜开窗。阴天的时候，没有了太阳当头照，加上房间里往往憋闷，应该适宜开窗。可事实上，往往事与愿违。环境专家指出，阴天不宜多开窗!因为在气压很低的阴天里，由地面泛上来的逆温长时间保持不消，污染物很难于消散，甚至还有可能发生光化学烟雾，所以最不适宜开窗透气。而雨后才真正最适宜让房间透气。都知道山雨欲来风满楼，空气中污染物随大风得到散发，此后一场大雨彻底清洗污染物，空气质量由此得到大幅提高。
最好的办法是在室内安装一套新风系统就可以解决以上问题，新风系统使用后，不用开门窗也能呼吸到什么的新鲜空气，噪音低、节能、寿命长等特点。
唯爱可馨儿丶送给回答者一份礼物鲜花雨赠言：您帮了我大忙，送您鲜花表示感谢！冬天开窗通风有哪些诀窍 ?第一，最好在每天的早、中、晚开窗通风3次。“有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和孩子容易生病。”
第二，房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间应长一些。
第三，如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。“早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。”
第四，老人和孩子最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。
需要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，控制在16℃—24℃为最佳。